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  • One-pot: vellutata di carote e farina di mais al basilico

  • Zuppa di batate e lenticchie rosse al curry

  • Insalata di fusilli con lenticchie e limone fermentato

  • Vellutata di carote con pesto alle erbe

  • Fagioli corona al forno (greek gigantes plaki)

alimentazione, gluten Free, piatti unici, primi piatti, Ricette, Soia Free

One-pot: vellutata di carote e farina di mais al basilico

Oggi mi sono svegliata con una delle prima giornate uggiose di Settembre; clima umido e pioggerellina, mattinata grigina e indossare il maglioncino mi fa sentire comoda e protetta. Però siamo solo agli inizi di Settembre… ho voglia di un piatto che sia a metà tra l’estate e l’autunno, che mi faccia fare la transizione e […]

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10 Settembre 2025/0 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2025/09/3.jpg 600 1049 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2025-09-10 18:56:172025-09-10 19:24:43One-pot: vellutata di carote e farina di mais al basilico
alimentazione, gluten Free, piatti unici, primi piatti, Ricette, secondi piatti, Soia Free, Spezie

Zuppa di batate e lenticchie rosse al curry

La zuppa di batate e lenticchie rosse è un piatto ricco di sapori e nutriente, perfetto per una giornata in cui vuoi essere dolcemente confortata da una zuppa!

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31 Marzo 2025/4 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2025/03/2-1.jpg 600 1049 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2025-03-31 10:19:202025-03-31 11:33:57Zuppa di batate e lenticchie rosse al curry
Cereali e Grani ritrovati, Cucina Naturale, piatti unici, primi piatti, Ricette, Soia Free

Insalata di fusilli con lenticchie e limone fermentato

SCROLL DOWN FOR ENGLISH VERSION Credo siano almeno 10 anni che non preparo e mangio un insalata di pasta fredda, nella mia mente era stata relegata a “piatto irrilevante”. Ieri improvvisamente mi sono risvegliata da questo incantesimo con diverse motivazioni a supporto di questo piatto: Per prepararla ho riciclato le verdure che avevo in frigorifero […]

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1 Settembre 2024/2 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2024/09/insalata_pasta1.png 841 1467 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2024-09-01 09:36:072024-10-06 16:58:02Insalata di fusilli con lenticchie e limone fermentato
alimentazione, gluten Free, piatti unici, primi piatti, Ricette, Senza categoria, Soia Free, Spezie

Vellutata di carote con pesto alle erbe

SCROLL DOWN FOR ENGLISH VERSION La prima volta che mi venne proposta una vellutata di carote non ero al settimo cielo.. ero un pò prevenuta a riguardo. Stavo seguendo il mio annuale corso internazionale di macrobiotica e la cuoca che teneva il corso per il menù estivo ci propose una vellutata di carote molto semplice: […]

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16 Agosto 2024/9 Commenti/da ZenKitchen
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https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2024/08/1.png 600 1049 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2024-08-16 10:01:002024-08-21 20:47:13Vellutata di carote con pesto alle erbe
alimentazione, antipasti, gluten Free, piatti unici, Ricette, secondi piatti, Soia Free

Fagioli corona al forno (greek gigantes plaki)

SCROLL DOWN FOR ENGLISH VERSION Quanti piatti rientrano tra i tuoi preferiti soprattutto per un coinvolgimento emotivo che hai? Ricette che ti direbbero poco, ma in realtà appena le nomini o meglio ancora le vedi, fanno riemergere immediatamente una sensazione, un immagine o un ricordo che ne condizioneranno l’intera esperienza gustativa. Ricette che vedi non […]

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15 Agosto 2024/0 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2024/08/2.png 600 1049 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2024-08-15 15:28:062024-08-15 16:25:35Fagioli corona al forno (greek gigantes plaki)
alimentazione, Cereali e Grani ritrovati, gluten Free, piatti unici, primi piatti, Soia Free, Spezie

Quinoa bowl con piselli, menta e harissa/Quinoa bowl with peas, mint and harissa

SCROLL DOWN FOR ENGLISH VERSION Ci sono dei cereali e dei piatti che mi sembrano si associno benissimo alla tarda primavera-estate e ai periodi caldi. Una di questi è la quinoa!Va bene, prima di essere linciata mediaticamente bisogna spiegare che la quinoa non è un cereale in senso stretto, botanicamente si tratta di piante diverse […]

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7 Maggio 2024/0 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2024/05/3.png 600 1049 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2024-05-07 23:32:102024-05-07 23:44:27Quinoa bowl con piselli, menta e harissa/Quinoa bowl with peas, mint and harissa
contorni, Cucina Naturale, gluten Free, piatti unici, Ricette, Senza categoria, Soia Free

Patate novelle croccanti/ Crispies new potatoes

SCROLL DOWN FOR THE ENGLISH VERSION Le patate novelle sono una mia passione. Passo tutto l’anno a snobbare le patate e poi da maggio in poi vado a caccia di patate novelle e le uso in diversi modi. Preferisco le patate novelle non solo per il sapore ma anche perchè hanno una buccia molto sottile […]

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12 Giugno 2023/4 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2023/06/20230605_152920.jpg 600 1048 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2023-06-12 20:00:202023-06-12 20:45:38Patate novelle croccanti/ Crispies new potatoes
alimentazione, gluten Free, piatti unici, primi piatti, Ricette, secondi piatti, Senza categoria, Soia Free, Spezie

Zuppa marocchina con batate/Moroccan soup with sweet potatoes

SCROLL DOWN FOR THE ENGLISH VERSION E’ da molto tempo che non riesco a dedicarmi al blog, un pò gli impegni che mi portano da altre parti un pò perchè quando penso a scrivere sul blog mi viene subito in mente il mio web master che mi ricorda che devo scrivere tenendo conto della SEO. […]

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13 Marzo 2023/0 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2023/03/zuppa_marocchina.jpg 600 1048 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2023-03-13 17:56:212023-03-13 18:03:39Zuppa marocchina con batate/Moroccan soup with sweet potatoes
alimentazione, Cereali e Grani ritrovati, piatti unici, Ricette, Soia Free

Insalata di quinoa e pane a lievitazione naturale tostato/Quinoa salad and toasted sourdough bread

SCROLL DOWN FOR THE ENGLISH VERSION Con l’arrivo del caldo sono importanti i piatti veloci, semplici e freschi. VELOCI perchè abbiamo voglia di passare meno tempo in cucina ed essere più attivi, di stare all’aperto e di essere più sociali e avere tempo anche per relazionarci con gli altri: è normale, sentiamo che l’ambiente intorno […]

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18 Giugno 2022/0 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2022/06/quinoa_salad.jpg 600 1049 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2022-06-18 21:45:412022-06-18 21:45:45Insalata di quinoa e pane a lievitazione naturale tostato/Quinoa salad and toasted sourdough bread
piatti unici, primi piatti, Ricette, Soia Free

Stroncatura con crema di cannellini all’aglio nero

Le ricette al volo..cioè quando non ho molto tempo per stare ai fornelli ma ho molta fame!!! Ecco questa è una di quelle ricette che non richiedere delle doti culinarie eccezionali, non ti porterà via molto tempo ma sicuramente richiede qualche accortezza nella scelta degli ingredienti da tenere in dispensa. Per esempio ho sempre in […]

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23 Febbraio 2021/0 Commenti/da ZenKitchen
https://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2021/02/stroncatura_cannellini_aglionero.png 600 1048 ZenKitchen http://www.zenkitchen.it/wp-content/uploads/2016/06/zenkitchen_logo_black.png ZenKitchen2021-02-23 16:30:512021-05-13 22:14:56Stroncatura con crema di cannellini all'aglio nero
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