Rientro a casa stanca, ho fame e devo ancora preparare la cena?
Calma!
Un pò di organizzazione e possiamo avere pasti equilibrati, sani e pronti in breve tempo.
“Meal Prep” è l’abbreviazione inglese di preparazione dei pasti ed è un termine usato per indicare ormai un metodo per pianificare e preparare più pasti in un colpo solo ed averli pronti all’uso durante la settimana. Un metodo molto efficace soprattutto per single e coppie, comodo per l’organizzazione dei pasti delle famiglie.
Così potrai:
- avere pasti pronti in meno tempo;
- piatti sani ed equilibrati;
- risparmiare tempo e denaro;
- ridurre gli sprechi;
- non stressarti per la preparazione dei pasti.
In questo corso imparerai:
- organizzare e preparare i tuoi menù equilibrati;
- imparare a ridurre i tempi di preparazione;
- essere creativo con quello che hai e non annoiarti a preparare i pasti;
- gestire i cibi pronti in frigorifero;
- imparare a conservare più a lungo i tuoi cibi appena preparati;
- indicazioni e consigli sulle ricette semplici e veloci da preparare.
A fine corso potrai degustare ciò che avremo preparato insieme.
Il corso si attiverà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
QUANDO? Giovedi 28 Maggio
A CHE ORA? 18.30-21.30
DOVE? Mantova, presso ZenKitchen
COSTO DEL CORSO: 60 euro
PARTECIPANTI: Max 10 persone
DOCENTE: Jyoti Cardona, nutrizionista e plant based chef, esperta in alimentazione naturale
Per prenotazioni: 389.0259529 – zenkitchen.info@gmail.com
Il versamento della caparra confermerà l’avvenuta prenotazione al corso.