Come si fa a non essere sempre affamati e/o stressati per la dieta di turno?
Come facciamo a non correre dietro l'ennesimo regime alimentare che promette di "farci perdere i chili di troppo"? E perchè è così difficile dimagrire?
In questo corso vedremo quello che c'è di sbagliato nelle diete più o meno "fai da te" che dopo aver portato un po' di sofferenza a tavola, lasciano tutto come prima: uniremo scienza, educazione alimentare, sapere orientale e pratica in cucina. Imparerai a bilanciare i pasti, scegliere i giusti nutrienti, imparare a tenere sotto controllo la glicemia e mangiare con gusto senza dover leggere sempre le calorie.
- Apprenderai i principi della corretta nutrizione, comprendendo come bilanciare pasti e nutrienti.
- Imparerai ricette di piatti sani e gustosi con nuovi ingredienti e abbinamenti
- Comincerai a diventare il nutrizionista di te stesso per orientarti nel mondo dell'alimentazione sana e bilanciata.
Questo corso è adatto a tutti gli adulti in salute che vogliono diventare i "nutrizionisti" di se stessi, imparando a orientarsi nell'ambito dell'alimentazione e delle scelte da fare per conquistare la propria forma e rimanere in equilibrio.
Applicando i principi di cui parleremo in questo evento potrai apprezzare presto i primi risultati concreti.
Termineremo la serata con la degustazione di alcuni piatti e ingredienti realizzati secondo i suggerimenti e i principi trattati durante la serata.
QUANDO? Mercoledi 21 Gennaio
A CHE ORA? 18.30- 21.30
DOVE? Mantova, presso ZenKitchen
COSTO DEL CORSO: 60 euro
PARTECIPANTI: Max 10 persone
DOCENTE: A. Jyoti Cardona, biologa nutrizionista con approccio somatico, healthy food chef, esperta in alimentazione naturale
Per prenotazioni: 389.0259529 - zenkitchen.info@gmail.com
Il versamento della caparra confermerà l'avvenuta prenotazione al corso.
L'evento verrà confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Lascia un Commento
Vuoi partecipare alla discussione?Fornisci il tuo contributo!