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  • Mantova 4 Marzo: Dolci senza Zucchero – naturalmente dolci!
    18:30 -21:30
    04-03-2023

    Via Corridoni 51

    Via Corridoni 51

    I tuoi sogni ad occhi aperti comprendono biscottimuffintorte e snack dolci sani?!?
    Questo allora è il corso per te!
    Colazioni e merende hanno una funzione importante nella giornata: carica per cominciare, energia per proseguire, momento di relax, convivialità.. E’ bello accompagnarle anche da un dolce goloso e sano adatto ad adulti e bambini!

    Ti aspetto e in questo corso imparerai a:

    • usare dolcificanti alternativi e meno dolci come il malto o la stessa frutta;
    • usare e scegliere farine integrali e semintegrali;
    • preparare dolci senza uova, burro, latte e latticini;
    • preparare ricette golose che siano anche semplici;
    • scegliere gli ingredienti per i tuoi dolci;
    • le ricette per preparare dolci golosi, sani ed equilibrati e senza sensi di colpa.

    QUANDO? Sabato 4 Marzo
    A CHE ORA? 15.00- 18.30
    DOVE? Mantova, presso ZenKitchen
    COSTO DEL CORSO: 60 euro
    PARTECIPANTI: Max 10 persone

    DOCENTEJyoti Cardona, natural food chef e biologa nutrizionista, esperta in alimentazione naturale

    Per prenotazioni: 389.0259529  –  zenkitchen.info@gmail.com
    Il versamento della caparra confermerà l’avvenuta prenotazione al corso.

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  • Mantova 25 Marzo: cucinare secondo stagione, la Primavera
    18:30 -21:30
    25-03-2023

    Via Corridoni 51

    Via Corridoni 51

    La Primavera corrisponde al risveglio della natura e di conseguenza anche del corpo! La frizzante  cucina primaverile con i suoi colori, sapori e cotture può aiutarti a rendere più semplice affrontare la stagione e rimanere in salute seguendo alcuni accorgimenti nella cucina di tutti i giorni. Rimanere in salute è anche sinonimo di mangiare bene, con serenità e gioia, quindi non potranno mancare piatti che siano sani ma anche golosi!

    Prepareremo un menù completo dall’antipasto al dolce attraverso il quale imparerai come usare gli ingredienti di stagione, conoscerne le proprietà e preparare tante  ricette da riutilizzare tutti i giorni.

    Il corso è a base 100% vegetale.

    Il corso è comprensivo della degustazione del menù preparato durante il corso.

    QUANDO? Sabato 25 Marzo
    A CHE ORA? 15.00- 19.00
    DOVE? Mantova, presso ZenKitchen
    COSTO DEL CORSO: 60 euro
    PARTECIPANTI: Max 10 persone

    DOCENTEJyoti Cardona, natural food chef e biologa nutrizionista, esperta in alimentazione naturale

    Per prenotazioni: 389.0259529  –  zenkitchen.info@gmail.com
    Il versamento della caparra confermerà l’avvenuta prenotazione al corso.

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