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  • Mantova 13 Febbraio: Comfort Food (versione dolce)
    15:00 -18:30
    13-02-2021

    Via Corridoni 51

    Via Corridoni 51

    In punta di piedi ci sporgiamo a guardare… Sembra tornato il momento in cui possiamo riprendere cautamente i corsi… Nel rispetto di tutte le misure di sicurezza ricominciamo a cucinare live!

    E con lo stress di questo periodo quale migliore occasione che imparare a preparare dei dolci comfort food? Prepara delle ricette per coccolarti senza troppi sensi di colpa. Spesso i periodi difficili e stressanti richiedono coccole, che avvolte chiediamo al cibo, quindi meglio farlo con cura, così da nutrirci su tutti i piani! Dolci confortanti golosi e un pò più sani per noi stessi e le persone che amiamo, e per prepararli sceglieremo tra:

    • farine semintegrali bio
    • dolcificanti non raffinati
    • bevande e olii vegetali
    • frutta secca e fresca di stagione

    E inoltre adotteremo delle ricette studiate per essere equilibrate, mettendo insieme gola e benessere.

    Tutte le ricette saranno a base vegetale.

    Il corso si svolgerà nel rispetto della normativa vigente in modo da vivere una positiva e sicura esperienza.

    QUANDO? Sabato 13 Febbraio
    A CHE ORA? 15.00 -18.30
    DOVE? Mantova, presso ZenKitchen
    COSTO DEL CORSO: 50 euro
    PARTECIPANTI: Max 6 persone
    DOCENTE:  A. Jyoti Cardona, natural food chef e biologa nutrizionista, esperta in alimentazione naturale

    Per prenotazioni: 389.0259529  –  zenkitchen.info@gmail.com

    Il versamento della caparra confermerà l’avvenuta prenotazione al corso.

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  • Mantova 20 Febbraio: Comfort Food per l’Inverno (versione salata!)
    15:00 -18:30
    20-02-2021

    Se si parla di comfort food dolce non si può non parlare anche di quello salato!
    In questo appuntamento in cucina ci occuperemo di comfort food invernale: quel cibo caldo, accogliente, che ti fa sentire sempre di essere al posto giusto!

    In questo corso di cucina  impararerai una serie di piatti, con cui “coccolare” te e chi ami, 100%  vegetali, preferendo ingredienti non raffinati,  usando più verdure e ottenendo una grande quantità di soddisfazione!

    Perchè una coccola sana nutre anche l’anima!

    QUANDO? Sabato 20 Febbraio
    A CHE ORA? 15.00-18.30 circa
    DOVE? Mantova, presso ZenKitchen
    COSTO DEL CORSO: 50 euro
    PARTECIPANTI: Max 6 persone
    DOCENTE: Jyoti Cardona, natural food chef e biologa nutrizionista, esperta in alimentazione naturale

    Per prenotazioni: 389.0259529  –  zenkitchen.info@gmail.com
    Il versamento della caparra confermerà l’avvenuta prenotazione al corso.

    Il corso si svolgerà nel rispetto della normativa vigente in modo da vivere una positiva e sicura esperienza.

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